Store Locator Download Catalogue
  • Global
    • ASIA PACIFIC
      • Bangladesh
      • Brunei
      • Hongkong
      • India
      • Mauritius
      • Myanmar
      • Malaysia
      • Madagascar
      • Maldives
      • Philippines
      • Reunion Island
      • Seychelles
      • Singapore
      • Sri lanka
      • South Korea
      • Thailand
      • Vietnam
    • MIDDLE EAST
      • Bahrain
      • Iraq
      • Kuwait
      • Jordan
      • Qatar
      • Oman
      • Saudi Arabia
      • United Arab Emirates
    • AFRICA
      • Botswana
      • Burundi
      • Cameroon
      • Congo
      • Ethiopia
      • Ghana
      • Ivory Coast
      • Kenya
      • Liberia
      • Morocco
      • Mozambique
      • Malawi
      • Namibia
      • Nigeria
      • Rwanda
      • Republic of congo
      • Sierra leone
      • South Africa
      • Tanzania
      • Tunisia
      • Uganda
      • Zanzibar
      • Zambia
    • EUROPE
      • Italy
      • France
      • Greece
      • Malta
      • Poland
      • Portugal
      • Russia
      • Ukraine
      • UK
Jaquar Thailand
  • Bathroom
    Close
    bathroom
    Bathroom
    • Faucets
    • Sanitaryware
    • Showers
    • Flushing Systems
    • Whirlpools
    • Bath Tubs
    • Spas
    • Saunas
    • Steam Solutions
    • Shower Panels
    • Accessories
  • Lighting
    Close
    light
    Lighting
    • Architectural & Facade Lighting
    • Decorative
    • Commercial Indoor
    • Commercial Outdoor
    • Consumer
    • Smart
  • Add to compare list
    Blog archive
    • 2024
      • August 3
      • July 3
      • June 4
      • May 1
      • April 1
      • March 3
      • February 2
      • January 1
    Popular blog tags
    • bath accessories
    • bath shower design ideas
    • bathroom accessories set
    • bathroom decor
    • bathroom decor ideas
    • bathroom items
    • bathroom shower
    • bathroom shower designs
    • modern shower designs
    • sanitary items
    • shower designs
    • shower set
    • washroom decor ideas
    ห้องอบไอน้ำ

    ห้องอบไอน้ำ: ประโยชน์ ความเสี่ยง และความแตกต่างจากซาวน่า

    Monday, January 20, 2025

    Reading time : 5 mins.

    • Share on Facebook
    • Share on LinkedIn
    • Tweet
    • Instagram

    ในวันที่อากาศร้อนมากและวันทำงานที่แสนจะยาวนาน ลองให้รางวัลตัวเองด้วยประสบการณ์ที่ผ่อนคลายอย่างการทำสปาที่บ้านดูสิ

    ลองนึกภาพดูว่าคุณได้ก้าวเข้าไปในห้องอบไอน้ำที่อบอุ่นและเต็มไปด้วยหมอกสีขาว ซึ่งนั่นจะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นทุกครั้งที่หายใจเข้าไป ความร้อนที่อ่อนโยนจะโอบล้อมคุณไว้ ช่วยคลายความเครียดและความกังวลได้เป็นอย่างดี สปาที่แสนจะรื่นรมย์นี้ไม่ใช่สิ่งที่จะมีแค่ในรีสอร์ทอีกต่อไป เพราะทุกวันนี้เจ้าของบ้านชาวไทยหลายคนได้นำห้องอบไอน้ำเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในกิจวัตรเพื่อสุขภาพของตนแล้ว

    แต่สิ่งใดที่ทำให้ห้องอบไอน้ำพิเศษกว่า และมีความแตกต่างจากซาวน่าอย่างไรบ้าง เรามาเจาะลึกถึงประโยชน์ของห้องอบไอน้ำ ความเสี่ยง และความแตกต่างระหว่างตัวเลือกเพื่อสุขภาพเหล่านี้กันเลยดีกว่า

    ประโยชน์ของห้องอบไอน้ำ

    ภูมิอากาศแบบร้อนชื้นของประเทศไทยช่วยให้ประโยชน์ต่อสุขภาพของห้องอบไอน้ำมีมากยิ่งกว่าเดิม ดังนี้:

    1. การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น
      ความร้อนชื้นในห้องอบไอน้ำจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตได้ดี ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งหลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อยจากการใช้ชีวิตในเมืองที่พลุกพล่านไปด้วยผู้คนของประเทศไทย โดยความร้อนนี้จะช่วยคลายอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อและเพิ่มปริมาณออกซิเจนให้กับผู้ที่รู้สึกเหนื่อยล้าหรือตึงเครียด

    2. สุขภาพระบบทางเดินหายใจ
      การบำบัดด้วยไอน้ำจะช่วยเสริมสร้างสุขภาพโดยช่วยรักษาปัญหาระบบทางเดินหายใจ ในการบำบัดด้วยสมุนไพร การสูดดมจะช่วยเปิดโพรงจมูกให้โล่งขึ้น ลดอาการคัดจมูก และเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของปอดโดยรวม ซึ่งมีประโยชน์มากที่สุดในช่วงฤดูฝนของประเทศไทย เนื่องจากปัญหาระบบทางเดินหายใจมักเพิ่มมากขึ้นในช่วงเวลาดังกล่าว

    3. การล้างพิษและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวพรรณ
      ซึ่งแตกต่างจากความร้อนแห้ง ความชื้นในห้องอบไอน้ำจะช่วยเติมความชุ่มชื้นให้แก่ผิวอย่างล้ำลึก ความชื้นในห้องอบไอน้ำจะเปิดรูขุมขนและชะล้างสิ่งสกปรกออกไป ทำให้ผิวของคุณเปล่งปลั่งและสดชื่นขึ้น ถือเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในเขตเมืองที่มีมลพิษสูง

    4. การคลายเครียดและผ่อนคลายจิตใจ
      การเข้าห้องอบไอน้ำที่บ้านเป็นประจำช่วยลดความเครียดโดยลดระดับคอร์ติซอล ด้วยสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบจะช่วยให้คุณเปลี่ยนมุมมองจากความยุ่งวุ่นวายและสิ่งรบกวนจิตใจต่าง ๆ ให้เป็นมุมมองที่รังสรรค์ความคิดแจ่มใสและช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายอย่างแท้จริง

    5. อาการปวดข้อและกล้ามเนื้อ
      การบำบัดด้วยไอน้ำมีประโยชน์อย่างมากในการช่วยคลายความตึงของกล้ามเนื้อและอาการปวดข้อสำหรับไลฟ์สไตล์ที่ไม่เคยหยุดนิ่งอย่างการออกกำลังกายกลางแจ้งสำหรับผู้ที่ชื่นชอบกีฬา ช่วยให้มีความยืดหยุ่นและสามารถเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น

    6. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
      การซาวน่าที่บ้านสามารถช่วยส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้ต่อสู้กับการติดเชื้อได้เป็นอย่างดี โดยการกระตุ้นเม็ดเลือดขาวในร่างกายด้วยการใช้ซาวน่าบ่อย ๆ และเป็นเครื่องมือสำคัญในการเสริมสร้างสุขภาพในสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาได้อีกด้วย



    ซาวน่ากับห้องอบไอน้ำ: แบบไหนที่ดีกว่าสำหรับบ้านของคนไทย

    แม้ว่าทั้งสองทางเลือกจะช่วยด้านการผ่อนคลาย แต่การทำความเข้าใจถึงความแตกต่างเกี่ยวกับประโยชน์ของห้องอบไอน้ำกับซาวน่า จะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าทางเลือกใดเหมาะกับคุณที่สุด:


    คุณสมบัติ

    ซาวน่า

    ห้องอบไอน้ำ

    ประเภทความร้อน

    ความร้อนแห้งเกิดจากหินร้อนหรือเครื่องทำความร้อน

    ความร้อนชื้นเกิดจากการต้มน้ำ

    ระดับความชื้น

    ต่ำ (10-20%)

    สูง (100%)

    วัสดุที่ใช้

    มีการตกแต่งภายในด้วยไม้เพื่อจัดการกับความร้อนแห้ง

    วัสดุที่ไม่มีรูพรุน เช่น กระเบื้องหรือแก้ว

    ประโยชน์หลัก

    การล้างพิษ การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และการลดความเครียด

    สุขภาพระบบทางเดินหายใจ ผิวชุ่มชื้น และบรรเทาความเครียด

    ช่วงอุณหภูมิ

    70-100°C

    40-45°C

    การใช้พลังงาน

    ใช้พลังงานน้อยกว่าเมื่อเทียบกับห้องอบไอน้ำ

    การใช้พลังงานที่สูงขึ้นเนื่องจากการผลิตไอน้ำ

    ดีที่สุดสำหรับ

    ผู้ที่ต้องการให้เหงื่อออกจำนวนมากและขับสารพิษ

    ผู้ที่ต้องการความชุ่มชื้นให้แก่ผิวหรือบรรเทาอาการหายใจลำบาก

    ความซับซ้อนในการติดตั้ง

    ติดตั้งง่ายโดยการเปลี่ยนท่อประปาเพียงเล็กน้อย

    ต้องมีการติดตั้งห้องอบไอน้ำโดยมืออาชีพสำหรับงานท่อประปาและเครื่องผลิตไอน้ำ

    ราคา

    โดยทั่วไปการติดตั้งจะมีราคาถูกกว่า

    ราคาห้องอบไอน้ำจะแตกต่างกันไปตามคุณสมบัติและดีไซน์ โดยทั่วไปจะแพงกว่าห้องซาวน่า

    ความเหมาะสมสำหรับประเทศไทย

    เหมาะสำหรับสภาพแวดล้อมที่มีอากาศแห้ง แต่ไม่ค่อยพบเห็นในบ้านเรือนของคนไทย

    เหมาะกับสภาพอากาศร้อนชื้นในประเทศไทยมากกว่า และความต้องการด้านสุขภาพระบบทางเดินหายใจ


    คำนึงถึงความเสี่ยงของห้องอบไอน้ำเหล่านี้

    ถึงแม้จะมีข้อดีมากมาย แต่ต่อไปนี้คือความเสี่ยงของห้องอบไอน้ำที่อาจเกิดขึ้นได้บางประการที่คุณควรทราบ:

    1. ภาวะขาดน้ำ: ควรดื่มน้ำให้เพียงพอทั้งก่อนและหลังการใช้งาน
    2. ภาวะร่างกายร้อนเกินไป: อย่าใช้งานนานจนเกินไป เพราะอาจทำให้รู้สึกมึนหัวได้ โดยเฉพาะเมื่อพิจารณาถึงสภาพอากาศร้อนในประเทศไทย
    3. สุขอนามัย: การบำรุงรักษาอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อหลีกเลี่ยงการสะสมของแบคทีเรียหรือเชื้อราในสภาพแวดล้อมที่มีความชื้น
    4. ผิวที่ระคายเคืองได้ง่าย: บางคนอาจเกิดอาการระคายเคืองผิวได้เมื่อสัมผัสความร้อนและความชื้นเป็นเวลานาน

    การสร้างห้องอบไอน้ำที่บ้านในประเทศไทย

    ห้องอบไอน้ำที่บ้านถือเป็นปัจจัยเสริมที่ใช้งานได้จริงสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการดูแลสุขภาพในประเทศไทย นี่คือสิ่งที่คุณต้องคำนึงถึงเมื่อทำการออกแบบห้องอบไอน้ำ:

    • การจัดสรรพื้นที่ให้เหมาะสม: ไม่ว่าจะเป็นห้องอบไอน้ำกลางแจ้งหรือเป็นส่วนหนึ่งของห้องน้ำ ให้วางแผนเค้าโครงอย่างรอบคอบ
    • ห้องอบไอน้ำ: ห้องอบไอน้ำจะมีการผสมผสานด้านการใช้งานและความผ่อนคลายเข้าไว้ด้วยกัน
    • การติดตั้งโดยมืออาชีพ: การติดตั้งห้องอบไอน้ำโดยมืออาชีพจะช่วยเพิ่มความทนทานและความปลอดภัยมากยิ่งขึ้น
    • ราคาห้องอบไอน้ำ: ช่วงราคาในประเทศไทยจะแตกต่างกันไปตามขนาด ประเภทวัสดุ และระดับคุณสมบัติเพิ่มเติมต่าง ๆ ดังนั้นโปรดตรวจสอบภายในงบประมาณของคุณได้ที่นี่

    การมีห้องอบไอน้ำไว้ในบ้านถือเป็นการลงทุนเพื่อสุขภาพและความหรูหราอย่างแท้จริง ไม่ว่าจะเป็นห้องอบไอน้ำในร่มหรือห้องอบไอน้ำกลางแจ้ง การจัดวางที่เหมาะสมสามารถเปลี่ยนพื้นที่ของคุณให้กลายเป็นสวรรค์แห่งการดูแลสุขภาพได้เลยทีเดียว เลือกผลิตภัณฑ์อาบน้ำและดูแลสุขภาพจาก Jaquar ผู้นำระดับโลกด้านโซลูชันเครื่องใช้ภายในห้องน้ำระดับพรีเมียมและการดูแลสุขภาพ Jaquar ขึ้นชื่อในด้านคุณภาพที่เชื่อถือได้และมอบการการรับประกันที่ยาวนาน 5 ถึง 10 ปี โดยรับประกันความทนทานและความสง่างามอย่างที่สุด จึงเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมอย่างยิ่งสำหรับบ้านเรือนของคนไทย

    ยกระดับไลฟ์สไตล์ของคุณด้วยห้องอบไอน้ำที่ตอบสนองความต้องการที่เป็นส่วนตัว ผสมผสานความรู้สึกผ่อนคลายเข้ากับการใช้งานจริงเพื่อประสบการณ์การดูแลสุขภาพที่ไม่มีใครเทียบได้


    พบกับผลิตภัณฑ์ระดับพรีเมียมของ Jaquar – ติดตามเราได้บน Instagram เพื่อรับข้อมูลอัปเดตล่าสุดอยู่เสมอ!



    คำถามที่พบบ่อย:-


    ถาม: การใช้ซาวน่าและห้องอบไอน้ำทุกวันนั้นปลอดภัยหรือไม่

    ตอบ: ปลอดภัย การใช้ซาวน่าและห้องอบไอน้ำทุกวันนั้นปลอดภัยหากเข้าใช้งานเพียงช่วงสั้น ๆ และคุณมีสุขภาพที่แข็งแรงดี

    ถาม: การสลับใช้ซาวน่าและห้องอบไอน้ำนั้นดีหรือไม่

    ตอบ: ดี การสลับใช้ทั้งสองอย่างสามารถให้ประโยชน์ด้านการขับสารพิษและมอบความผ่อนคลายได้ดี

    ถาม: ใครบ้างที่ไม่ควรใช้ห้องอบไอน้ำ

    ตอบ: ผู้ที่เป็นโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง หรือมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจควรหลีกเลี่ยงการใช้ห้องอบไอน้ำ และควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ห้องอบไอน้ำเป็นประจำ

    ถาม: ห้องอบไอน้ำช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายได้หรือไม่

    ตอบ: ใด้ ห้องอบไอน้ำช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายได้ เหงื่อที่ออกเพราะความร้อนจะช่วยขับสารพิษให้ออกมาทางผิวหนัง

    ถาม: ห้องอบไอน้ำดีต่อปอดหรือไม่

    ตอบ: ดี ห้องอบไอน้ำช่วยปรับปรุงการทำงานของปอดและบรรเทาอาการเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจได้ เช่น ไซนัสอักเสบ

    Related Stories

    ไอเดียห้องอาบน้ำแบบวอล์กอิน
    ไอเดียห้องอาบน้ำแบบวอล์กอิน: สร้างประสบการณ์สปาที่บ้าน

    ลองจินตนาการดูสิว่าคุณกำลังก้าวเข้าไปในห้องอาบน้ำท...

    3 month(s) ago. 5 mins.
    คู่มือการซื้อถังพักน้ำชักโครก
    คู่มือการซื้อถังพักน้ำชักโครก: ประเภท คุณสมบัติ ดีไซน์ และประโยชน์ที่จะช่วยยกระดับประสบการณ์การใช้ห้องน้ำของคุณ

    ถังพักน้ำชักโครกอาจไม่ใช่สิ่งแรกที่คุณนึกถึงเมื่ออ...

    3 month(s) ago. 5 mins.
    คู่มือการเลือกขนาดอ่างล้างหน้า
    คู่มือการเลือกขนาดอ่างล้างหน้า: ขนาดอ่างล้างหน้าที่เหมาะกับพื้นที่ของคุณ

    จะว่าไปแล้ว ไม่มีใครตื่นเต้นกับอ่างล้างหน้าหรอก! อ...

    3 month(s) ago. 5 mins.
    ห้องอบไอน้ำ
    ห้องอบไอน้ำ: ประโยชน์ ความเสี่ยง และความแตกต่างจากซาวน่า

    ในวันที่อากาศร้อนมากและวันทำงานที่แสนจะยาวนาน ลองใ...

    4 month(s) ago. 5 mins.
    คู่มือการซื้อก๊อกน้ำ: ประเภท คุณสมบัติ ขนาด และดีไซน์
    คู่มือการซื้อก๊อกน้ำ: ประเภท คุณสมบัติ ขนาด และดีไซน์

    ลองคิดดูว่าห้องน้ำของคุณจะดูเป็นอย่างไรเมื่อคุณได้...

    4 month(s) ago. 5 mins.

    Related Product

    Picture of Ritz R820G

    Ritz R820G

    Code : JSE-CHR-R820G0812L
    Price on request
    Picture of Ritz R830G (Left Version) - (Size : 1201-1600)

    Ritz R830G (Left Version) - (Size : 1201-1600)

    Code : JSE-CHR-R830G1216L
    Price on request
    Picture of Ritz R830G (Left Version) - (Size : 1601-2000)

    Ritz R830G (Left Version) - (Size : 1601-2000)

    Code : JSE-CHR-R830G1620L
    Price on request
    Picture of Ritz R830G (Left Version) - (Size : 2001-2400)

    Ritz R830G (Left Version) - (Size : 2001-2400)

    Code : JSE-CHR-R830G2024L
    Price on request
    Information
    • About Jaquar Group
    • Media Room
    • Testimonials
    Quick Links
    • Products
    • Design
    • Blog
    • Download Catalogue
    • Contact us
    Other Links
    • Glossary
    • Jaquar World
    • Warranty Information
    Brands
    Artize
    Jaquar
    Essco
    Follow us
    • Facebook
    • Twitter
    • YouTube
    • Privacy Policy & Disclaimer
    • Use of Cookies
    • Sitemap
    • Gdpr
    Copyright © 2025 Jaquar Thailand. All rights reserved.
    Powered by nopCommerce.
    • enquiryCall Back Request
    • enquiryDealer Locator
    • enquiryCatalogues

    We use cookies to deliver the best possible experience on our website. By continuing to use this site, or closing this box, you consent to our use of cookies.

    privacyinfo