เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์ที่ดีที่สุดบนเว็บไซต์ของเรา การใช้ไซต์นี้ต่อไปหรือปิดช่องนี้ แสดงว่าคุณยินยอมให้เราใช้คุกกี้.
ซาวนา
Filters
เรียงตาม
- Page 1 of 1 (5 total)
ทำไมต้องซาวนา?
ซาวนาเป็นโรงอาบน้ำหรือห้องซึ่งมักจะทำมาจากไม้และใช้ความร้อนแบบแห้งในการเหนี่ยวนำการเกิดเหงื่อโดยที่ไอน้ำจะเกิดจากการเทน้ำลงไปบนหินที่ร้อนจัด การเกิดเหงื่อหรือการทำให้เหงื่อออกเป็นหนึ่งในวิธีการหลักที่ร่างกายของเราใช้ในการกำจัดสารพิษที่มีอยู่เป็นจำนวนมากและสะสมอยู่ในร่างกายของเราไม่ว่าจะเป็นสารพิษจากยาฆ่าแมลง ยาต่างๆ และสารเคมีที่มนุษย์ผลิตขึ้น การอยู่ในซาวนาของจากัวร์เป็นเวลา 15 นาทีจะทำให้คุณเหงื่อออกจำนวนมากเทียบเท่ากับการเหงื่อออกทั้งวันหรือมากกว่า นอกจากนี้ ซาวนายังมีคุณประโยชน์ในทางการแพทย์หลายประการเช่นกัน
- 01
การล้างพิษ
ซาวนาจะกระตุ้นให้ร่างกายปล่อยสารพิษที่ละลายในไขมัน โลหะหนัก รวมถึงสารเคมีที่เป็นพิษอื่นๆ ซึ่งอยู่ในเหงื่อผ่านรูขุมขนได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อเทียบกับการรักษาหรือการออกกำลังกายโดยใช้ความร้อนรูปแบบอื่นๆ รายงานต่างๆ ชี้ให้เห็นว่า ซาวนาสามารถบรรเทาอาการของโรคลูปัสที่เกิดจากยาได้ รายชื่อของสารเคมีที่มีการระบุว่าสามารถถูกกำจัดออกจากร่างกายได้แก่: ปรอท ตะกั่ว ทองแดง แคดเมียม แมงกานิส โซเดียม คลอไรด์ สารหนู นิกเกิล เบนซิน ยาที่ไม่ได้นำมาใช้เพื่อผลทางการแพทย์ ยาตามใบสั่งยา ยาชา คลอเรสเตอรอล ยูเรีย นิโคติน และกรดซัลฟิวริก
- 02
การเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
เซสชันการทำซาวนาโดยทั่วไปมักจะเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายที่ 1 ถึง 3 องศาฟาเรนไฮต์ อาการไข้คือการปกป้องของร่างกายที่มีต่อแบคทีเรีย จุลินทรีย์ และการติดเชื้อที่เป็นผลตามมา การผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาวโดยไขกระดูกและเซลล์ T พิฆาตโดยต่อมไทมัสจะก่อให้เกิดการกระตุ้นภูมิคุ้มกันโดยรวม
- 03
การผ่อนคลายความตึงเครียด
ความเครียดอย่างต่อเนื่องที่เกิดกับระบบประสาทอัตโนมัติจะนำไปสู่ความตึงเครียดในระดับสูงซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของโรคเรื้อรังจำนวนมาก
- 04
การบรรเทาและการควบคุมความเจ็บปวด
ซาวนาจะช่วยกำจัดหรือลดอาการปวดของภาวะข้ออักเสบ กล้ามเนื้อหดเกร็ง อาการปวดไหล่ อาการปวดคอและหลัง อาการแพลงในบางบริเวณ รวมถึงลดเนื้อเยื่อและการยึดเกาะของแผลเป็น นอกจากนี้ ซาวนายังจะเพิ่มกระบวนการเยียวยาในกรณีของการบาดเจ็บแบบไม่เฉียบพลันได้อย่างรวดเร็วอีกด้วย
- 05
การทำความสะอาดและการฟื้นบำรุงผิว
การทำซาวนาจะช่วยเปิดรูขุมขนที่อุดตันเพื่อการกำจัดสิ่งสกปรก น้ำมัน และเครื่องสำอาง นอกจากนี้ ปัญหาเกี่ยวกับผิวยังจะได้รับการแก้ไขให้ดีขึ้นเช่นกัน เช่น สิว ผื่น รอยไหม้ ผิวหนังอักเสบและโรคสะเก็ดเงิน ในขณะที่แผลเป็นหรือแม้แต่แผลคีลอยด์จะค่อยๆ ยุบตัวลง